Für jeden Sportler oder Sportlerin sind Dehnübungen zum Aufwärmen der Muskulatur sehr wichtig, auch für uns Stocksportler. Deshalb eine kleine Zusammenstellung einiger Dehnübungen. Mach diese Übungen, auch wenn du meinst, deine Kollegen lachen über dich. Es geht um dich
und deine Gesundheit und um die bessere Koordination deiner Bewegungen
im Stocksport. Mach zuerst die Dehnübungen und dann trainiere oder gehe in den Wettkampf. Dein
Sportkollege Hubert |
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